Isola

¿Es el peso el problema?

 

Hablar de los problemas de peso, requiere revisar más de una línea; Puedo decir que el problema de peso, no es en realidad el peso, ya que usualmente damos por hecho que el día que desaparezca el peso de más, desaparecerán también nuestras aflicciones, dolores carencias, malestares, depresiones, angustias y que mejorarán nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestro matrimonio, etc,etc,etc. Y esto…lamento decirles, no es del todo real.

Esperar que todo se resuelva cuando estemos delgadas, nos hace poner una pausa en nuestra vida, y dejar de hacer un sinfín de cosas, y sobre todo nos hace perdernos de lo que en realidad necesitamos.

Según Dareen Virtue autora de “Losing Pounds of Pain” (“Perdiendo los Kilos de Dolor”) “…..Cuando sentimos la urgencia de comer de más, es nuestra voz interior gritando que necesita que la escuchemos. Comemos de más para callar la inconformidad de tener que arreglar o cambiar algo de nuestras vidas”

El vacío que usualmente intentamos llenar con comida, no tiene su origen en una necesidad física del organismo, por lo tanto no puede ser llenado con algo físico, lésase comida ni bebida, ni ropa, ni viajes, ni dinero….Un bebé que tiene frío, sólo dejará de llorar cuando sea cobijado, ni 20 mamilas, que de hecho se negará a comer, saciarán su necesidad, lo mismo pasa con nosotros, mientras no hagamos un verdadero trabajo de introspección y detectemos nuestras necesidades reales, no seremos capaces de saciarlas; necesidad de reconocimento, de perdón, de hablar, de realizarnos profesionalmente, de descanso, de abandonar una relación destructiva, de reconocer nuestros miedos, nuestros enojos, etc. “El comer de más, victimiza a la victima” (Dareen Virtue)

Normalmente, quienes tenemos una relación no sana con nuestra manera de comer, intentamos “sedar” nuestro dolor con comida, y eso lo aprendimos desde muy pequeños. “…..Compulsión es desesperación a nivel emocional” (Geneen Roth “Cuando la comida, sustituye al amor”)
El peso es un problema en cuanto a lo que implica vivir con sobrepeso en un mundo en el que aparentemente estar delgado es el boleto de entrada para un mundo felíz, sin embargo, en realidad es un reflejo sumamente doloroso de lo que ocurre en nuestro interior.

Montaña Rusa

Hace algunos meses fui a un parque de diversiones con la hijita de una amiga, era la primera vez que se subía a un juego de esos en los que el estomago sube y baja a la inversa del juego, ella estaba nerviosa pero con ganas de seguir en la aventura, recuerdo que le dije que se soltara, que no se agarrara y tratara de estar flojita, al principio le dio miedo y por fin se soltó! Sus carcajadas eran sorprendetes y cuando el juego paró ella estaba feliz! Hace unos días se repitió la historia con mi hijo, él estaba muy emocionado de estar por primera vez en una montaña rusa tan grande, y recuerdo que mis palabras fueron las mismas “no te pongas tieso, deja que tu cuerpo se adapte al carrito, y suéltate, no te resistas y será más divertido” el final fue el mismo, la cara de mi hijo estaba llena de satisfacción y mucha diversión…. Ahora yo me pregunto: ¿Por que no hacer lo mismo con la vida? Pensar que es como una montaña rusa con subidas y bajadas que despiertan en nosotros un sin número de emociones, miedo al ver la altura, incertidumbre al sentir la inclinada y enorme subida, disfrutar de las caídas, aprender en cada vuelta y dar un gran respiro al llegar a la parada, ¿Por qué no acoplar nuestro cuerpo y cooperar con las emociones?… Para llegar a la meta llenos de satisfacción y mucha diversión!!!

Y tú… ¿qué te estás comiendo?

“Cada kilo extra que cargas en tu cuerpo, equivale a cada kilo de dolor emocional que estas cargando en tu corazón…”  Doreen Virtue “Losing your Pounds of pain”

Te invitamos a formar parte de un Taller Vivencial que te llevará a tirar la báscula por la ventana!

Aquí te explicaremos como es que tenemos una relación no sana con nuestra manera de comer y por lo tanto con nuestras emociones y finalmente con nosotros mismos.

Éste no es curso para bajar de peso, es una nueva forma que nos liberará de estar controlando los kilos y de limitarnos con la comida y que nos acercará a hacernos conscientes de que aunque nuestra meta es bajar de peso,  lo hemos estado buscando de manera equivocada “mismos caminos llevan al mismo lugar”.

Te invitamos a hacerte consciente de ti mismo recuperando el control de tu vida…

¿Tu hambre es emocional o estomacal?

En el taller se verán temas como:

• LA COMIDA, LOS SENTIMIENTOS Y LA CULPA
• TRATARME CON AMOR
• EL PESO, LA BÁSCULA Y YO
• ¿CÓMO VIVO, COMO?
• GUIA PARA ALIMENTARME  (basado en el programa Breaking free de Geneen Roth )
• EL CÍRCULO VICIOSO DEL ATRACÓN
• PENSAR vs SENTIR